筋トレ、ハードトレーニング 中１日を置いての筋トレ、今回は下半身パートです。 前回の筋トレで大胸筋、二頭筋が筋肉痛、、、キテます 今夜の内容を備忘録的に並べてみると。。。前回より重量アップ。久しぶりにキターて感じ。 相撲 … 続きを読む 5月22日の運動